Tracker Mensual de Hábitos
Una hoja simple para ver tu constancia mes a mes, no solo la cantidad
$7.00
¿Te pasa que empiezas un hábito con fuerza y, a mitad de mes, ya no sabes qué tanto lo mantuviste?
El Tracker Mensual de Hábitos es una plantilla imprimible en PDF que te permite ver, de un vistazo, cómo has ido accionando tus hábitos durante todo el mes.
Es muy sencillo:
Escribes tus hábitos en la primera columna.
Cada día del 1 al 31 marcas la casilla correspondiente.
Si lo hiciste completo, llenas toda la casilla.
Si lo hiciste a medias, llenas solo medio cuadrito.
Lo importante aquí no es la perfección ni la cantidad, sino la constancia. Este tracker te muestra visualmente:
Dónde estás sosteniendo tus hábitos.
Cuándo empiezas a dejarlos de lado.
En qué momentos del mes se te hace más difícil.
Al ver el mes completo:
Dejas de sentir solo frustración por “no avanzar lo suficiente”.
Celebras cada pequeño logro y los días en que sí elegiste cuidarte.
Puedes hacerte mejores preguntas:
¿El hábito está mal diseñado?
¿No hay motivación?
¿Lo estás dejando siempre para un momento poco realista del día?
Así conviertes un simple cuadrito en una conversación honesta contigo misma sobre cómo estás viviendo tus hábitos, no solo si los hiciste sí o no.
¿Qué recibes al comprar?
Guía practica para utilizarlo.
1 PDF imprimible con el Tracker de Hábitos (Enero a Diciembre 2026)
Espacio para anotar varios hábitos y marcar los días del 1 al 31.
Ideal para mujeres profesionales que quieren sostener sus hábitos con calma, sin apps complejas, usando una herramienta visual clara para acompañar su mes.